お客様の声38

2021.06.29

M・Mさん女性 【集中トレーニングを終えて変わったこと】 ・体重が変わった食べるものが変わった   【ストレスや不安はありますか？】 ・特にない 【トレーニングはどうですか？】 ・最初に比べて慣れてきた ・腹 […]

お客様の声37

2021.06.25

【集中トレーニングを終えて変わったこと】 ・食事を気をつけるようになった   【ストレスや不安はありますか？】 ・特になし 【トレーナーはどうですか？】 ・優しくていい  

お客様の声36

2021.06.22

G・Aさん女性 【集中トレーニングを終えて変わったこと】 ・筋力が少し増えていて、疲れにくくなっているような気がする   【ストレスや不安はありますか？】 ・来る前は少し面倒だが終わったらすっきりして来て良か […]

たんぱく質が摂れるオススメ食材⑤

2021.05.28

今回も前回に引き続き たんぱく質の吸収率を上げるために必要な食材の紹介です。 今回紹介するのは、カブです！ カブの葉には、βカロテンが豊富に含まれていますので、 肉と一緒に炒めたり軽く湯がいてお浸しにしたりして、副菜とし […]

たんぱく質が摂れるオススメ食材④

2021.05.26

今回紹介するのは、肉や魚、大豆などのたんぱく質が豊富な食べ物ではありません それでは、テーマと違うじゃないかと思う方もいらっしゃると思います なぜそんなものを紹介するかというと食品からからだに必要なタンパク質を摂取しよう […]

お客様の声35

2021.05.15

M・Mさん女性 【集中トレーニングを終えて変わったこと】 ・体重が変わった ・食べるもの・食べる量が変わった。 【身体の変化はいかがでしょうか？】 ・疲れにくくなった ・おなかが少しへこんだ   【食事面、食 […]

お客様の声34

2021.05.13

M・Mさん女性 【集中トレーニングを終えて変わったこと】 ・顔のラインが出るようになった。 ・背筋が伸びやすくなった。 ・体重もしっかり落ちた 【身体の変化はいかがでしょうか？】 ・疲れにくくなった ・おなかが少しへこ […]

お客様の声33

2021.05.11

Kさん女性 【集中トレーニングを終えて変わったこと】 ・ちょっとした時に出来る運動をするようになった。 ・食事をしっかり抑えられるようになった。 【身体の変化はいかがでしょうか？】 ・ウエストがしまってきた ・階段が楽 […]

お客様の声32

2021.05.09

Kさん女性 【集中トレーニングを終えて変わったこと】 ・体重・筋肉 ・階段で移動するようになった ・体力がついた ・柔軟性がついて、可動域が広がった 【ストレスや不安はありますか？】 ・なし！パーソナルだからコロナの心 […]

お客様の声31

2021.05.07

Ⅿ・Aさん女性 【集中トレーニングを終えて変わったこと】 ・日常でも体を動かす意識が高くなった ・家の中で動くようになった 【ストレスや不安はありますか？】 ・特になし 【トレーニングはどうですか？】 ・嫌いではないし […]