伸ばしてトレーニング

2022.02.20

伸ばしてトレーニング😊 うめき声が😂 よっぽど気持ち良かったですね😍

楽しく体幹トレーニング

2022.02.15

バランスボールの達人😋目指しちゃいましょう🎶

本日の一枚

2022.02.10

今日のお食事の、一部です😊 彩り良く👏ヘルシーです🎶 マイペースにストレスなくお食事も進めていく！コレがビースリムの、秘訣です🎶

気持ちよくなる青空

2022.02.05

ビースリムからの眺め👀⭐️ 今日も天気良し👌東京は日中暖かくなるそうです😊 体も動かしたくなりますね🎶 今日も一日元気に頑張りましょう💪

喜びの一枚

2022.02.01

おはようございます😊 喜び一枚が届きました✌️ 努力の証です👏👏👏

パーソナルボクシングも出来ます！

2022.01.20

お客様のご希望が有れば😊ボクシングも出来ます🥊 60分を好きにアレンジ出来ます🎶 お正月太りも解決です✌️ お気軽に、お問い合わせください😊無料カウセリングも随時受付中です🎶

私が62歳だったら。。無理です！！

2022.01.10

62歳女性会員さんです😊 仰向けになっての腹筋トレーニングが苦手ですが、この腹筋トレーニングは軽々こなしている事に驚いきです😆 62歳の動きでないです😵‼️ この勢いで更に体幹を強くしていきます💪

2021年　素敵な感動したお話です

2022.01.03

今年で結婚10周年。記念にまたウエディングドレスを着て写真を撮る計画を。 しかし、主人は恥ずかしくて、いまいちまだ乗る気ではなかった。 そんな中、結婚生活10年が経ち、身体を見つめ直すためにも、BeSLIMに入会すること […]

2022年　年始の挨拶

2022.01.01

明けましておめでとうございます🎍 本年もパーソナルジム　BeSLIMが皆様にとって、体力アップや筋力アップ、健康維持のパートナーとなれますよう努めてまいります。 今年も感染予防しつつ、BeSLIMで身体を鍛えながらストレ […]

ヒップアップに一押しなのはこの種目

2021.12.31

今回紹介するのは、バーベルヒップスラスト こちらの種目はヒップリフトを発展させた種目でバーベルを使う事で 自重トレーニング以上の効果を出すことが出来ます。 お尻の種目は、誤ったフォームでやってしまうと腰痛の リスクも高ま […]