ビフォー・アフター
No.1 女性 36歳 身長168.5㎝
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BEFORE
- 体重
- 78.05kg
- 体脂肪
- 34.3%
- ウエスト
- 91cm
-
AFTER
- 体重
- 71.05kg(-7kg)
- 体脂肪
- 29.6%(-4.7%)
- ウエスト
- 82cm(-9cm)
感想
Q. 集中トレーニング2ヶ月目を終えて変わったこと
- 体重は思ったより落ちなかったけど、測定の数値やウエスト、腕回りの変化がみられた。
Q. ストレスや不安はありますか?
Q. トレーニングはどうですか?
- 自分の身体を知れて良かった。
- クセ、バランスを教えてもらった。
Q. 食事面、食事サポート(LINE)はどうですか?
Q. 集中トレーニング終えて変わったこと
- 見た目が凄く変わった。
- 身体デザインの為の食生活を意識する様になり、健康に対する意識が上がった。
Q. 身体の変化はいかがでしょうか?
- お腹が引き締まった。
- 肩まわりと背中周りがとても変化があった。
Q. 食事面、食事サポート(LINE)はどうですか?
- きちんと食べれているので、食事でストレスは全く無かった。
- 自炊で偏ったメニューでも、的確なアドバイスくれたから、改善しやすかった。
※結果には個人差がございます。すべての方が同様な結果になるとは限りません。
No.2 男性 45歳 身長172㎝
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BEFORE
- 体重
- 80.45kg
- 体脂肪
- 27.9%
- ウエスト
- 97cm
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AFTER
- 体重
- 75.4kg(-5.05kg)
- 体脂肪
- 22.4%(-5.5%)
- ウエスト
- 84cm(-13cm)
感想
Q. 集中トレーニング2ヶ月目を終えて変わったこと
- カラダデザインへの食事面が慣れてきた。
- カラダの変化が出てきて、履けなかったズボンが履ける様になった!!
Q. ストレスや不安はありますか?
Q. 食事面、食事サポート(LINE)はどうですか?
- 食べて良いもの、悪いものを丁寧に教えてくれるので、栄養素を意識して食事するようになった。
- 食事ごとに送るのではなく、朝にまとめて食事の写真を送れるからとても楽!
Q. 集中トレーニング終えて変わったこと
Q. 身体の変化はいかがでしょうか?
- ベルトの穴が縮んだ。
- 全体的に筋肉質になったと自分で実感できている。
Q. 食事面、食事サポート(LINE)はどうですか?
- 食べても太りにくい物などを、教えてくれるから、ストレスなく食事を楽しめた。
- アドバイスがすごく参考になり、自分自身とても勉強になった。今後も教えてもらった食事方法を、続けて行く。
※結果には個人差がございます。すべての方が同様な結果になるとは限りません。