雨でもトレーニング

2023.05.15

二の腕と背中が大喜び☺️ 引き締めていきます‼️ なかなか鍛えるの難しい二の腕も、背中も一石二鳥です☺️ このトレーニング法なら腰痛の方でも、しっかり背中もせめていけます✌️

楽しんでます！

2023.05.14

今日は外食ランチ行ってきました〜🎵 と、会員さんからのお食事報です♪ チョイスメニューバッチリ👌 野菜に、お肉でバランス良いお食事です⭕️ おしゃれランチで気分転換にもなり良かったです😆 めっちゃストイックに！ ちょっと […]

やりました！

2023.05.12

産後ダイエット☺️ 第4子を出産して、早いもので一年が経ちました。 仕事は2か月から復帰したものの、、 今まで作り上げた体力筋力が全く無い‼️腹筋すらできない😔 焦りましが、ここは、焦らずジンワリと。 ビースリムでマイペ […]

メニューは色々

2023.04.08

BeSLIM三ノ輪では、ボディメイクはもちろん、お客様のご希望に沿って、その方にあったメニューで進めていきます😊 昨日の方は、ボディメイクをしながら、ボクシングの基本をみっちり身につけていく！っていう方針で取り組んでおり […]

目的は様々

2023.03.29

合間をみつけて、トレーニング‼️ トレーニングが身についてるって素晴らしいですね👏👏 自分1人でやるよりか、はるかに効果が上がり、モチベーションアップ⤴️ 最初は痩せる！が目的でした。 痩せる目標達成されたので、 次は、 […]

美脚

2023.03.20

美脚、美尻への為の第一歩???? 一緒に一歩踏み出していきましょう♪

目的は様々です！

2023.03.08

痩せるだけがボディメイクじゃない???? ビースリム三ノ輪では、増量目的でトレーニングされる会員さんもいらっしゃいます????‼️ 目的は様々です✌️

始めましょ！

2023.03.07

マイペースに????コツコツと???? 自分の足で歩き続ける為に????簡単に見えて、奥深い筋トレ???? さぁ、今すぐ始めましょう♪

スッキリ

2023.03.06

今日は朝からもやもやしたお天気でしたが、今はスッキリですね???? スッキリといえば、下っ腹???? 頑固な下っ腹も、トレーニングでコツコツとせめていきます♪ 重力に負けないよう、下っ腹も鍛えていきましょう????

30代後半女性を紹介

2023.03.04

おはようございます???? 今朝届いた写真をご紹介します???? ビースリム継続して半年！黒の上下はピークに落とした時44キロです???? 今は、更に楽しみながら、健康第一に定期的にトレーニングをして維持しております?? […]