2ヶ月間トレーニングを終え、楽しくな
って延長トレーニングに入りました????
トレーニングをこなすにつれて、便通もよくなり、普段の生活でも姿勢や歩き方など意識するようになりした????食事も意識しているので、外食が減り、食費がういてクレカ請求がらめちゃくちゃ安くなりました????
プールもやってるんですが、体が沈むようにもなりました✌️
なによりも驚きが、ズボンが下がるようになりました！！！！！！
食事面のサポートもめちゃくちゃ良いです????モチベーションになるし、勉強にもなります。食事制限など辛くなく、むしろ家族が健康的になって良い事だらけです????
この2ヶ月でYouTubeのおすすめがダイエットや筋トレばかりになっていて、日頃から体の事を中心に動いてるんだと実感してます????
