食事面、食事サポートはどうですか？

2022.03.19

会員さん 今までヘルシーだと思っていた、食べ物や飲み物が実は、ボディメイク向けてでは無い事が学べました???? 食事を送る事により、写真映えを意識して品数がふえました???? スタッフ 意外と、体に優しいと思ってる食べも […]

トレーニング１６回を終えて〜

2022.03.18

お腹が割れてきて、見せたい位！ 体幹も強くなってブレなくなり、 お腹も使ってるのも感じ、 しっかり汗もかくようになった！ 毎回毎回この刺激がたまらない???? と嬉しいお言葉を頂きました???? ボクシングも今まで以上に […]

トレーニングはどうですか？？

2022.03.17

きつい日もありますが、楽しくやってます♪ トレーニングを重ねるにつれて、可動範囲も広がってるのを感じてます???? トレーニングをするに事によって、自分が思ってた以上に、衰えてたのを感じました。 私たちスタッフは、こんな […]

１ヶ月トレーニングを終えて。。

2022.03.16

眠っていた筋肉が目覚める感じが凄く良くわかっり、いかに、身体の筋肉が使えていなかったが分かりましま????体の柔軟性が無いことざ改めて分かり改めて見直せました✌️ 日頃からトレーニングされていましたが、自分では追い込め無 […]

あえてワイドではなく。。

2022.03.12

攻めます????攻めます????大きい筋肉攻めます????更に脂肪燃焼を高めます????????

腹筋割れてきました

2022.03.11

必殺アイテムを使う事で、更に強化高めます???? 今までは、腹筋トレーニング時は、なかなかお腹に効かない。。って悩んでたんですが、一つ一つ見直す事で、腹筋へのアプローチが上手になり使えてきました✌️

新たな挑戦はまだまだ続きます

2022.03.08

ここから、違う動きに変化していきます✌️ 体幹を使って股関節の動きの確認も丁寧にいきます????

お客様の声60

2022.03.08

お名前　I・K様　34 女性 ・集中トレーニングを終えてみて変わったこと 疲れにくくなった気がする 代謝が良くなった気がする 身体が柔らかくなった ・トレーニングはどうですか？ 楽しい 筋トレは続けたい ・食事面、食事サ […]

更に体幹意識です

2022.03.04

下半身が強くなってきたので、上半身も更に意識がいくように意識高めてます✌️

腹筋せめます

2022.03.02

腹筋って色々な種類があり、色々なトレーニングがあるので、楽しいですね????