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本当のお食事

おはようございます????
秋を感じますね????
365日強く逞しく生きていくのには、身近な食材でバランスよく、お食事を、楽しみながらトレーニング????これがビースリムのモットーです????
40代女性が実際に召し上がってるお食事の一部です????
朝、昼、晩です????
最初はダイエットフードやプロテインなど代替え食の日もありましたが、今では身近な食材で3食召し上がっております????
ご自身で食事制限して、ボディメイクされてた時の体重の壁も越えてきました✌️
延長トレーニングに突入し、更に引き締めていきます⤴️

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