ミア様　　25歳　　女性

集中トレーニング1ヶ月目を終えてみて変わったこと

・全体的に引き締まっている感じがする。

・元気が出てきた。エネルギッシュになってきた。

ストレスはありますか？

・体重を計っていて、前の日よりも増えていると少しストレス。

・食事をコントロールしないといけない。

トレーニングはどうですか？

・自分の筋力の調子によって、負荷を調整してくれるからやりやすい。

食事サポートはいかがですか？

・食事の内容を毎食意識するようになった。

・健康な食材を選ぶようになった。