今回紹介するのは、ベンチプレスという種目です！

厚い胸板、バストアップに効果的で男性にも女性にも嬉しい効果がたくさんあります。

一人でやられるとけがのリスクや最大限の効果が出せない場合もありますので

是非Beslimでマンツーマンのトレーニングを始めてみませんか？