ウエストや腕回りに変化を感じ、見た目も変わったことを実感。

お腹が引き締まった。肩まわりと背中周りに変化を感じました。

食生活を意識するようになり、健康に対する意識が上がりました。

まったくありませんでした。

思っていたより、食べないといけないんだなと思いました。

きちんと食べているので、ストレスはまったくありません。

自炊で偏ったメニューでも、的確なアドバイスくれたから、改善しやすかったです。

身体の変化が出てきて、きつかったズボンが履けるようになりました。

体重も減り、効果を感じています。

全体的に筋肉質になったと実感できています。

無理な食事制限がないので、ストレスもないです。

食べて良いもの・悪いものを丁寧に教えてくれるので、栄養素を意識して食事するようになりました。

食事ごとではなく、翌朝にまとめて前日の食事の写真を送れるから楽ですね。

食べても太りにくいものを教えてくれるので、ストレスなく食事を楽しめました。

アドバイスがすごく参考になり、とても勉強になりました。今後も、教えてもらった食事法を続けていきたいです。